From: my father ~水知識
人體有70%是水，可說沒水，就沒有生命。
身體中水的品質與變化與你的體質有很大的關聯，
要維持身體裡面水分的正常代謝，一天最少要喝2600c.c。
好的水是很重要的，生飲它才能產生效果，對身體有益。
人生之最，就是健康的身體，唯有健康才能擁有一切，
我們人一旦失去了健康，一切即將化為烏有，因此健康是萬事基礎中的基礎。
◎一天當中，有三個重要時段要喝水：
1.早上（大腸經5～7時飲用1200c.c）起床後，不洗臉、不漱口，
先喝300～500c.c，喝完水後上大號，有利於減少心臟病、心肌梗塞和心絞痛的發生。
2.下午（膀胱經15～17時飲用600c.c）運動前喝200c.c，
運動後喝400c.c，身體排汗時有利於重金屬排除體外。
3.晚上（心包經19～21時飲用600c.c）可預防心痛、心悸、心煩。
防止血管細胞的老化、硬化。
◎鈣離子水對人體的重要性
1.鈣離子水是一種學術名詞，化學符號Ca＋＋，它的作用可中和人體酸毒，
並可增強人體抗體後自動將人體內的酸毒排除，使細胞得以正常生存而顯得非常活潑強壯。
聯合國衛生組織也印證了，人體必需的礦物質和微量元素有5%～20%必須從水中獲得，
這些元素在水中的比例同人體的構成比例基本相同，容易被吸收。
而我們日常生活中所需的營養有七項，
水、礦物質、蛋白質、維生素、脂肪、醣類、纖維，
鈣離子水真的很重要，它占了我們需要營養的2／7，
所以水「對」的時候，你身體70%都「對」，選對好水健康一生。
2.「淡鈣離子水」當眼藥水時，可適用於角膜炎、結膜炎、
慢性結膜炎、砂眼、風火熱目、眼睛痠、澀、乾、霧、癢、紅腫、
眼睛受傷、瞳孔受傷以及平時保養、預防，游泳後點上數滴可防止感染，
不但是戴隱形眼鏡者的最佳護眼液，亦是戴隱形眼鏡者的最佳清潔液
。目前西藥房或眼科醫師所使用的眼藥水都屬於酸性，所以一天不能點上三次，
否則將腐蝕眼球的晶體，因此一般經常點眼藥水的人，雖然剛點上眼藥水的那瞬間，
眼睛比較舒服，可是長時間的使用下，由於眼球的晶體長期被西藥眼藥水的酸所蝕化而越來越模糊。
不過一般眼睛稍有毛病的人，一點上「淡鈣離子水」時會有點刺激感，
待眼睛有了一番改善後，再怎麼點也不會再有這種刺激感了，
一般剛點上會覺得有刺激感的人，點上「淡鈣離子水」稍待10秒～20秒後，
眼睛就會覺得非常舒服。(摘自張家瑞醫學博士不生病之真法)
◎飲用鈣離子水應注意事項：
1.有心臟病、腎臟病和肝硬化的病人，因有水腫和腹水的問題，
排尿功能差應靈活變通，視其尿液排泄增加而增加，若每天排泄500c.c，
則喝200c.c左右，排泄300C.C，則喝100c.c左右。
2. 鈣離子水，水中如有為白色體及上層保護膜，僅因為活性而能在再生，均屬正常現象。
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